プライベートジムへ
年が明けて2022年1月。どうせならもう少し本格的にダイエットをしようと思い、プライベートジム（パーソナルトレーニングジム）を探してみました。
第一の条件は、家から徒歩で行けるくらいのところです。それまでほとんど運動経験がないこともあり、遠いところだと通うのが億劫になってしまいそうだったからです。
もう一つは料金ですね。これは人によって、「高い料金を払ったんだから頑張ろう」って思う人もいるかもしれませんが、僕の場合はほんとに続けられるかどうかが分からなかったので、
料金がある程度安くて、１か月単位で利用できるところを優先して探したのです。
今の時代、プライベートジムは山のようにあります。とりあえず近くにあるところを4軒ほどピックアップして、慎重に選んで一つのジムを選びました。
ここの良かったところは、セッションが携帯から予約できるところですね。あと、（どこのジムでもオリジナルプロテインは販売してると思いますが）「プロテインバー」があって、携帯して小腹が空いたときに食べられるところです。
1回のセッションが20分ということもあり、楽しんで行うことができました。
その結果、年末の65kgの体重は4か月間で59kgまで減らすことができました。会社の人（１週間に１回の頻度で会う人）にも、「見るたびに痩せてるね」と言われるほどかなり減量できたような気がします。
ただ、実は4か月間でマシンの負荷があまり変わらない（つまり、力がついていない）ということが心配で、仕事が忙しくなって通うことが難しくなったのを機に、別のジムを探してみようということになります。